Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Pomiędzy
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszystkie
potrzebne
składniki. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
powszechnie znana zasada.

wiecej informacji na stronie : levitra tanio
tania kamagra
 

Comments are closed.