Z czego wynikają problemy z erekcją?



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Dobra może łatwo wpłynąć
na nie tylko jakość potencji, ale
także płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co tracimy w czasie
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
istotnych ubytków selenu.
Możemy go unormować jedząc
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny bardzo
ważny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
przyswajanie testosteronu, ten natomiast
pobudza nasze libido. Podczas
spożywania alkoholu czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
ale łatwo go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Niesamowicie
istotnym elementem jest także
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak czekolada, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
również uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy a także
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeżeli chcemy
unormować jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra tanio
cialis tanio



Comments are closed.